27 haftalık hamile olarak başladım.
Hamilelikte kendime yaptığım en büyük iyilik oldu diyebilirim. Bel fıtığı kitlenmeleri, ağrısı ve kasılmaları neredeyse yok denecek kadar azaldı.
Hamileyseniz ve kendinize bir iyilik yapmak istiyorsanız,
Kendinizi ödülendirmenin sportif hali deneyin:)
İyi ki Semra Ay pilates👍🌸

Hem eğleneyim, hem eriyeyim, hem kafa dağıtayım diyorsanız hiç düşünmeyin. Hevesle başladığım pilates tutkuya dönüştü iyi ki Semra hocam iyiki Ay pilates… ♥️ aaa ders sonunda dedikodu kahvemizi de unutmayalım. 😝🫶🏻

Yaklaşık üç aydır buradayım iyiki dediğim bir yer iyiki dediğim çok muhteşem bir hoca anlayışlı güler yüzlü ve bolca eğlenerek hem kilolarımdan kurtuldum hem de kendimi daha dinç ve özgüvenim artmış hissediyorum her şey için çok teşekkürler Semra hocam 💛

Güleryüzlü eğitmenleri ile,temiz ve nezih ortamda eğlenerek sıkılmadan plates yapmak çok keyifli.herkese tavsiye ederim

Açıldığından bu yana gidiyorum çok memnum