Dayanılmaz sırt ve boyun ağrılarım için başladığım Plates senasları Gizem hocamla birlikte 3 paket yaptık. Hem ağrılarım geçti hemde postürümde gözle görülür bir düzelme oldu çevremden bu konu da çok güzel tepkiler alıyorum. Hera da en sevdiğim ve tercih etmemdeki sebep değişen iş saatlerime göre seanslarımı ayarlanıyor olmasıydı. Hocamızın güler yüzü ve titizlikle çalışmasından dolayı teşekkür ederim. Tavsiye ediyorum ben çok memnun kaldım.

Başlamadan önce biraz pilatese karşı önyargılıydım. Gecen sene omuz ameliyatı olduktan sonra donuk omuz sendromu tedavisi görmüştüm. Kolumu tam kullanamıyordum. Sağolsun Gizem hocam 2 ayda pilatesle yeniden doğmuşa döndürdü beni.❤️ Sadece bu kadar da değil verdiğim 30 kilo bana kırışıklık ve sarkma olarak geri dönmüştü. Sadece 2 ayda şekillendim,duruşum hatta nefes alışım bile değişti. Çalıştığımız yer her daim mis gibi. Gizem hocamın güler yüzü ve bize özel şarkı listesi her çıkışımda tekrar gelme isteği uyandırıyor bende. Son olarak çalışma bittiğinde öyle hafiflemiş ve rahat oluyorsunuz ki sanki o gün akşama kadar çalışmamış gibi. Şiddetle tavsiye ederim 🌸🌸

Arkadaşımın ısrarı üzerine başladığım pilatese onsuz devam ediyorum. Çünkü 50 dereceye yakın skolyozum ciddi derecede rahatladı. 20 seansimi tamamladım ciddi anlamda vücudum sıkılaştı. Gizem hocama çok teşekkür ediyorum 🤗 bundan sonra pilatese devam 💪