Bilge hanım ile terapiye yaklaşık altı ay önce başladım, Terapi sürecine başlamaya karar vermeden önce aile içerisinde yaşanan ve sürekli artan problemler, iş hayatımdaki stres, olumsuz düşünceler ve giderek artan sosyal bir fobinin oluşmasıyla birlikte artık tamamen kendi kabuğuma çekilmiş ve kaygılarım giderek artmış bir durumda iken terapiye başlamaya karar verdim. Bilge hanıma, kısa bir hayatımdan bahsettikten sonra Bilge hanım; Anksiyetem olduğunu (Sosyal fobi, Kaygı bozukluğu ve kimya problemlerini) söyledi, İlaç tedavisi ile birlikte üç haftalık terapi seansları şeklinde devam etmeye karar verdik. İlk üç terapi geçtikten sonra kaygılarımda azalmalar oldu olumsuz düşünceler daha az aklıma geliyor ve her terapide durumu Bilge hanım ile paylaşıyor ve beni dinledikten sonra farklı bakış acıları geliştirmeme yardımcı oluyordu. Bu arada sürece devam ederken sürekli kitap okumaya ve kendimi telkinle meye devam ediyordum, burada Bilge hanımın önerdikleri kitaplarda oldukça olumlu etkilerini gösterdi. İlk altı terapi geçtikten sonra artık olumsuz düşünceler ve kaygılarım oldukça azalmıştı fakat aile hayatındaki problemlerim devam ediyordu. Bu konuda Bilge hanım ile görüştükten sonra aile hayatımda da koymak gereken sınırlarımın olması gerektiğini belirtti ve bu konuda farklı bir bakış acısı ile aile hayatımdaki yaşamıma kendime ait sınırları koymam gerektiğini fark ettim daha sonra bu sınırları koyduktan sonra empati yeteneğiminim zaman içerisinde arttığını ve aslında sınırların aile hayatındaki ilişkilerin daha da düzenli hale gelmesi yönünde etkilerini fark etmemi sağladı. Aslında bu konuda Bilge hanımın değindiği ve bakış açımı değiştiren noktalardan biri kişinin önce kendini değiştirebilmesi ve hayatında sınırlarını koyabilmesi oldu. Bilge hanım ile seanslarımız devam ediyor ve şu anda tam anlamıyla bütün süreçleri tamamlamadık ama geçen 6 Ay öncesine göre çok daha az anksiyetem olduğunu ve zihnimin daha berrak olduğunu, olumlu düşüncelerimin giderek arttığını, öz güvenimde artış olduğunu ve çevremdekiler tarafından da olumlu tepkiler aldığımı belirtmek istiyorum 😊
Seanslarda verdiği destek, bakış acılarındaki değişiklerin hayatımdaki verdiği etki ve yönlendirmelerinin de etkisiyle çok başarılı bir hekim.
Doktorum Bilge hanıma çok teşekkür ediyorum. Kendisi ile terapiye başlamak bana çok iyi geldi. Bu konuda destek almak isteyen herkes için Doç. Dr. Bilge hanımı tavsiye ederim.
